Dores nas costas, enxaquecas ou até uma má digestão. Se sofre com alguma destas condições regularmente, uma postura correta pode fazer uma enorme diferença, sendo que esta pode ser defeituosa quer...
Fitness
Um estudo de uma universidade norte-americana revelou qual o exercício a praticar se quiser perder peso e manter a forma física mais eficazmente. A...
De acordo com um grupo de investigadores da Universidade do Iowa, nos Estados Unidos, realizar 90 minutos de exercício físico após tomar a vacina pode aumentar...
De acordo com um novo estudo, realizar esta atividade diária que consiste em levantar pesos por 3 segundos é suficiente para construir músculo. Segundo um...
Sabia que a hora a que treina pode ter impacto na quantidade de peso que perde após exercitar? É verdade! Assim sendo, saiba qual é a melhor altura do dia para...
