De Jeffrey Dahmer a Ted Bundy, se é fã de produções sobre serial killers, veja a nossa lista de 10 séries sobre assassinos em série!
Mindhunter
“Mindhunter” é uma das produções mais famosas e adoradas dentro deste género. Baseada no livro do mesmo nome, a…
Devido ao esgotamento de recursos do planeta, bem como à incapacidade de renovação dos mesmos, procurar seguir um estilo de vida sustentável é cada vez mais uma obrigação.
Foi o Relatório Brundtland, realizado pela Comissão Mundial sobre Meio Ambiente e…
Imigrante e a sua Saúde Mental: informações e os serviços de apoio.
9 de Janeiro, 2023
De acordo com a Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (UNESCO), um migrante é qualquer pessoa que vive temporária ou permanentemente num país onde não tenha nascido, e que adquiriu laços sociais significativos com este país…
A estação mais fria do ano pode deixar marcas, como mãos secas. Como tal, organizámos esta lista de 5 dicas para cuidar da sua pele no inverno!
Devido à mistura de frio, quando saímos de casa, e ar mais seco e quente, quando a ela voltamos, a humidade natural da nossa…
Stress universitário ou burnout académico: como enfrentar?
27 de Dezembro, 2022
Fique a saber mais sobre o stress universitário, ou burnout académico, e siga as nossas dicas para o enfrentar.
A universidade é uma fase memorável na vida de qualquer estudante. Surgem novas amizades, entra-se no mundo das festas académicas e vivem-se experiências…
Dotado de um fortíssimo antioxidante, o alho é perfeito para baixar o colesterol, sem os efeitos secundários de um medicamento.
Se procura lutar contra o colesterol alto, de acordo com Deborah Lee, da Dr. Fox, em conversa com o “Daily Express”, deve apostar…
Se procura queimar calorias sem quebrar a rotina, apostar em pequenos e simples exercícios é a melhor opção!
É verdade que muitos trabalhos exigem ficar sentado diante de um computador ou secretária durante um dia inteiro, sendo que isto pode afetar a postura, bem como…
Passou o dia na cama? Saiba quanto exercício deve fazer para compensar!
23 de Novembro, 2022
Se passou o dia parado, um estudo publicado revela quanto exercício precisa de fazer para compensar 10 horas de sedentarismo!
Se passou o dia na cama ou no sofá e procura compensar o tempo que não esteve ativo, basta apostar numa rotina diária de exercícios mais…
Depois de um bom treino, precisa de um igualmente bom reforço nutricional! É aí que o ovo faz sentir a sua importância.
Uma rotina equilibrada e consistente de exercício físico é algo altamente aconselhado por diversos especialistas na área da saúde. No entanto, uma…